Iniriau.com - Memiliki kulit sehat dan bercahaya tentu menjadi dambaan setiap orang, terlebih bagi kaum wanita. Namun kenyataan tak selalu berjalan beriringan dengan keinginan. Alih-alih memiliki kulit sehat dambaan, kondisi kulit yang ada justru nampak kering, kusam bahkan bersisik.
Permasalahan kulit kering sendiri dapat dipicu oleh beragam faktor penyebab. Diantaranya seperti udara kering, paparan sinar matahari berlebih, gaya hidup sehari-hari, usia yang semakin menua, penggunaan obat-obatan dan kondisi kesehatan tertentu yang mendasari.
Untuk mengatasi kondisi kulit seperti ini, ada banyak cara dilansir dari Aladokter.com yang dapat dilakukan:
1. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa bersifat emolien dan moisturizer yang dapat menghaluskan sekaligus melembapkan kulit
Minyak kelapa dikenal sebagai salah satu bahan alami yang efektif untuk mengatasi kulit kering. Manfaat ini hadir berkat kandungan asam lemak jenuh didalamnya yang memiliki sifat emolien dengan cara mengisi celah-celah di antara sel-sel kulit sehingga mampu menciptakan permukaan kulit yang halus.
Cukup oleskan minyak kelapa 3 kali seminggu pada area kulit manapun yang dirasa kering. Jangan menggunakannya terlalu sering, karena justru berisiko menyumbat pori-pori yang apabila terus dibiarkan maka akan memicu timbulnya jerawat.
2. Mandi Oatmeal
Mandi dengan oatmeal bermanfaat sebagai perawatan kulit kering dan masalah kulit lainnya
Oatmeal tak hanya bisa dikonsumsi sebagai menu sarapan yang menyehatkan, namun dapat pula dimanfaatkan sebagai perawatan kulit kering bahkan untuk penyembuhan ruam cacar air. Aplikasinya yakni dengan meramunya sebagai lulur mandi.
Caranya cukup mudah, hancurkan 2 cangkir oatmeal hingga teksturnya cukup halus namun jangan terlampau halus sampai menjadi bubuk. Setelah itu, masukkan oatmeal ke dalam bak mandi atau jacuzzi yang berisi air panas. Tunggu beberapa saat hingga air mulai mendingin, lantas berendamlah selama kurang lebih 10 menit.
3. Oleskan Gel Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung banyak senyawa dan nutrisi yang berkhasiat dalam mempertahankan kelembapan kulit
Rekomendasi lainnya yang dapat diterapkan sebagai salah satu alternatif cara mengatasi kulit kering yakni dengan memanfaatkan gel lidah buaya. Lidah buaya mengandung banyak senyawa antioksidan, nutrisi serta zat polisakarida dan sterol yang dapat membantu mempertahankan kelembapan kulit.
Cukup oleskan gel dari lidah buaya segar pada area kulit yang kering di pagi dan malam hari. Untuk penggunaan di malam hari, oleskan pada kulit sebelum tidur dan biarkan sepanjang malam sebelum di bilas di pagi harinya.
4. Perbanyak Asupan Makanan Kaya Antioksidan & Omega-3
Selain dari luar tubuh, perawatan kulit kering juga perlu ditunjang melalui asupan dari dalam tubuh. Perbanyaklah konsumsi makanan kaya antioksidan dan omega-3, termasuk buah-buahan, sayuran dan ikan berlemak agar kesehatan kulit senantiasa terjaga.
Batasi konsumsi makanan asin dan gorengan yang dapat memicu kulit dehidrasi. Hindari sama sekali minuman beralkohol dan rokok, karena keduanya tak sekedar buruk bagi kesehatan kulit, melainkan kesehatan tubuh keseluruhan.
.jpeg)
.jpeg)